أيهما الوجبة الأفضل للصحة .. الأرز أم المعكرونة ؟ رد مدهش

على الرغم من أنها الوجبة الأشهر في العالم والتي تعتبر من الأطباق المفضلة في العديد من الدول، إلا أن للمعكرونة أضرار كبيرة لا نعرفها.

تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تجعلها مضرة بصحة العديد من الأشخاص، أو في حال تناولها بكثرة.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة

عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !

راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد

 

فما هي أضرار المعكرونة؟!

– المعكرونة غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تتفكك إلى جلوكوز وتسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم.

– تحفز أمراض السكري.

– تحفز متلازمة الأيض.

– تسبب السمنة، وتزيد الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام.

– بعض أنواع المعكرونة تحتوي على الجلوتين الذي قد يسبب مشاكل صحية في بعض الحالات الخاصة، حيث أن بعض الأشخاص لديهم حساسية من هذه المادة.

– بالنسبة للمصابين بالداء الزلاقي، فإن الجلوتين قد يحفز رد فعل جهاز المناعة لديهم لمهاجمة الأمعاء ما يتسبب بضرر في الجهاز الهضمي لديهم.