أوضح مجلس الصحة الخليجي، أن الإكثار من المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة والغازيات؛ يعزز من إدرار البول؛ مما قد يؤدي إلى الجفاف.

وأوضح المجلس في إنفوجرافيك معلوماتي، أن أبرز علامات الجفاف تتمثل في العطش الشديد وتشنج العضلات واللون الداكن للبول، والشعور بالضعف والإعياء.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عشبة جهنمية تقضي على الورم تماما تنمو في فصل الشتاء (تعرف عليها)

القبض على عدد كبير من المقيمين نتيجة ارتكاب هذه المخالفة.. الداخلية السعودية تؤكد

ونصح بضرورة الحرص على أن يحتوي نمط الغذاء خلال رمضان على مصادر للسوائل المختلفة، وعدم تجاوز الحد اليومي من الكافيين 400 مليجرام أو ما يعادل 4- 5 أكواب.