كشف خبير التغذية العلاجية، الدكتور خالد يوسف ، عن 9 فوائد لخليط زيت الزيتون والزعتر.

وأشار يوسف في تدوينة عبر حسابه في "فيسبوك"، إلى 9 فوائد لخليط زيت الزيتون والزعتر وتشمل:

الأخبار الأكثر قراءة الان:

اكتشاف أكبر منجم ذهب في العالم في صحراء هذه الدولة به آلاف الأطنان من الذهب الخالص

أسعار صرف العملات الأجنبية اليوم الخميس

ميزة جديدة داخل واتساب تعرف علي كيفية حظر الرسائل الواردة من حسابات مجهولة

7 علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول في الساقين تظهر ليلا.. تعرف عليها

اكتشاف سعودي مذهل سيجعلها أغنى دولة في العالم

عشبة جبارة موجودة في كل منزل تقضي على السعال والزكام نهائيا (تعرف عليها)

اكتشاف مدينة كبيرة تحت الأرض يسكنها آلاف المواطنين في هذه الدولة؟

المديرية العامة للجوازات توضح أكثر مخالفات تسبب الترحيل للمقيمين في المملكة

تحذير عاجل من الأرصاد بشأن هذه الظاهرة خلال الساعات المقبلة

1. يمتلك خصائص مُضادّة للأكسدة:

تعمل مُضادّات الأكسدة على حماية الجسم من الجذور الحُرّة وإبطاء عملية للشيخوخة.

2. يُساعد في تحسين الذاكرة والإدراك والقدرات العقلية والعصبية وتحمل الضغوط.

3. يخفف من الالتهاب:

من فوائد الزعتر مع زيت الزيتون امتلاك كلًا منهما لخصائص مُضادّة للالتهاب، لذا يُمكن أن تساعد في حالات التهاب المفاصل، أو النُّقرس، والتهاب المعدة والجهاز التنفسي.

4. تحسين المزاج وتقليل التوتُّر:

يمكن أن يُساعد هذا الخليط فى تحسين الحالة المزاجية وانخفاض مُعدّلات الاكتئاب لاحتوائه على مادة الفينول وفيتامين بـ6 الموجودة في الزعتر، وتأثيرها القوي على النواقل العصبية في الدماغ.

5. يمد الجسم بالحديد:

يحتوي الزعتر على تركيز عالي من الحديد مٌقارنةً بزيت الزيتون، ولكن يُشكّل مزيج الزعتر مع زيت الزيتون مصدرًا غنيًّا بالحديد.

7. يعزز قدرات الجهاز المناعي:

مُركبّات البوليفيينول في زيت الزيتون لها خصائص مُضادّة للميكروبات و مادّة الثايمول في الزعتر لها خصائص مُعقِّمة ومُضادّة للفطريّات والفيروسات، وفيتامين ج في الزعتر يساعد الجهاز المناعي.

8. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.

9. يقي من ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب:

يُعدّ البوتاسيوم والمنجنيز الموجود في الزعتر من المعادن المُهمّة لصحّة القلب والأوعية الدمويّة ، بسبب لدور البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدمويّة وخفض ضغط الدم.