كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن نمط غذائي يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم والسيطرة على المرض، مشيرا إلى أن هذا النمط مهم لمرضى السكري.

وقال خلال مقطع فيديو عبر حسابه على إكس: "هذا النمط الغذائي هو خصيصا لمنع ارتفاع ضغط الدم ويعتمد على الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، والمكسرات بدون ملح، وزيت الزيتون والحبوب الكاملة، واللحوم بدون دهون ، والألبان قليلة الدسم، والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر والموز".

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة

عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !

راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد

وأشار إلى أن يجب الامتناع عن تناول الملح والمخلل واللحوم المصنعة، والمعلبات.

ولفت إلى أن كل 10 أشخاص من مرضى السكري منهم 6 يعانون من ارتفاع ضغط الدم.