من الشائع لدى الكثير من الحوامل الإصابة بالبواسير ويعود ذلك إلى عدة أسباب منها الامساك والضغط الذي يسببه الرحم مع زيادة حجم ووزن الجنين.

فيتوجب عليك هنا تناول الأطعمة الخشنة بكثرة وتناول كميات وفيرة من الخضروات الناضجة والفواكه الجافة والنخالة وخبز الحبوب الكاملة فهذا يساعد على تليين البراز ويجعل الاخراج أكثر سهولة حيث أن البراز الصب قد يكون مؤلما عند الخروج وقد يسبب النزيف.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

اكتشاف أكبر منجم ذهب في العالم في صحراء هذه الدولة به آلاف الأطنان من الذهب الخالص

أسعار صرف العملات الأجنبية اليوم الخميس

ميزة جديدة داخل واتساب تعرف علي كيفية حظر الرسائل الواردة من حسابات مجهولة

7 علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول في الساقين تظهر ليلا.. تعرف عليها

اكتشاف سعودي مذهل سيجعلها أغنى دولة في العالم

عشبة جبارة موجودة في كل منزل تقضي على السعال والزكام نهائيا (تعرف عليها)

اكتشاف مدينة كبيرة تحت الأرض يسكنها آلاف المواطنين في هذه الدولة؟

المديرية العامة للجوازات توضح أكثر مخالفات تسبب الترحيل للمقيمين في المملكة

تحذير عاجل من الأرصاد بشأن هذه الظاهرة خلال الساعات المقبلة

أيضاً يتوجب عليك شرب من 6 الى 8 أكواب من السوائل كل يوم مثل الماء والعصائر وشاي الأعشاب.

ارفعي قدميك وساقيك على مقعد عال عند عملية الاخراج فهذا يساعد على حركة الأمعاء عن طريق ارخاء العضلات الشرجية .

لا تحزقي ولا تجلسي على التواليت لفترة طويلة.

جربي كمادة باردة من عشبة الهماميليس لتساعد على التخفيف من البواسير إضافة إلى المشي مسافة ميل واحد يومياً لتحسين الهضم والإخراج.