يحتاج مرضى السكري عادة إلى اتباع نظام غذائي محدد لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم أو أي مضاعفات صحية، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
يعتبر الخس من الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وخاصة لمرضى السكر ومن مميزات الخس الأخرى أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم وتقليل فرص الإصابة بالسمنة.
اكتشاف أكبر منجم ذهب في العالم في صحراء هذه الدولة به آلاف الأطنان من الذهب الخالص
أسعار صرف العملات الأجنبية اليوم الخميس
ميزة جديدة داخل واتساب تعرف علي كيفية حظر الرسائل الواردة من حسابات مجهولة
7 علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول في الساقين تظهر ليلا.. تعرف عليها
اكتشاف سعودي مذهل سيجعلها أغنى دولة في العالم
عشبة جبارة موجودة في كل منزل تقضي على السعال والزكام نهائيا (تعرف عليها)
اكتشاف مدينة كبيرة تحت الأرض يسكنها آلاف المواطنين في هذه الدولة؟
المديرية العامة للجوازات توضح أكثر مخالفات تسبب الترحيل للمقيمين في المملكة
تحذير عاجل من الأرصاد بشأن هذه الظاهرة خلال الساعات المقبلة
فوائد الخس لمرضى السكر للخس فوائد عديدة لمرضى السكري، منها:
1- تحسين حساسية الأنسولين تثبت بعض نتائج الأبحاث أن الخس يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والمواد المغذية الأخرى، والتي يمكن أن تساعد في إبطاء هضم الكربوهيدرات في الدم، وبالتالي زيادة مستويات الأنسولين في الجسم وتقليل فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي من الطبيعي أن يعاني بعض مرضى السكري من مشاكل في الجهاز الهضمي، لذا فإن تناول الخس بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الجهاز الهضمي المزعجة لأنه يحتوي على كميات عالية من الألياف والبروتين، مما يجعله رائعًا لتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
