قد يتسبّب شرب الشاي الأحمر في المساء ببعض الأضرار، ولكن يجب أن نلاحظ أن تأثير الشاي الأحمر يختلف من شخص لآخر بناءً على حالته الصحية والمقدار الذي يتناوله.

وفيما يلي سنذكر لكم بعض الأضرار المحتملة لشرب الشاي الأحمر في المساء.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

اكتشاف أكبر منجم ذهب في العالم في صحراء هذه الدولة به آلاف الأطنان من الذهب الخالص

أسعار صرف العملات الأجنبية اليوم الخميس

ميزة جديدة داخل واتساب تعرف علي كيفية حظر الرسائل الواردة من حسابات مجهولة

7 علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول في الساقين تظهر ليلا.. تعرف عليها

اكتشاف سعودي مذهل سيجعلها أغنى دولة في العالم

عشبة جبارة موجودة في كل منزل تقضي على السعال والزكام نهائيا (تعرف عليها)

اكتشاف مدينة كبيرة تحت الأرض يسكنها آلاف المواطنين في هذه الدولة؟

المديرية العامة للجوازات توضح أكثر مخالفات تسبب الترحيل للمقيمين في المملكة

تحذير عاجل من الأرصاد بشأن هذه الظاهرة خلال الساعات المقبلة

1- يحتوي الشاي الأحمر على نسبة معتدلة من الكافيين، وهو منبه يؤثر على النظام العصبي المركزي، ولهذا فإن شرب الشاي الأحمر في المساء قد يؤثر على النوم ويسبّب الأرق لدى البعض، خصوصاً إن كانوا أكثر حساسية للكافيين.

2- يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة التي لها فوائد صحية عديدة، ومع ذلك يمكن أن يكون لها تأثيرات سلبية عند تناولها في وقت متأخر من اليوم، حيث تزيد مضادات الأكسدة مستويات الطاقة والتنشيط، وهذا ما يجعلنا نشعر باليقظة ويصعّب علينا الاسترخاء والنوم.

3- يحتوي الشاي الأحمر على مركبات تسمى التانينات، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم، مثلاً إن تناولتم الشاي الأحمر مع مكوّنات غذائية تحتوي على الحديد كاللحوم أو السبانخ فقد يقلّل ذلك من قدرة جسمكم على امتصاص الحديد بشكل فعّال.

4- في بعض الحالات النادرة قد يتسبّب الشاي الأحمر بمضاعفات صحية لبعض الأشخاص، مثلاً الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي أو مشاكل في النوم أو حساسية للكافيين قد يواجهون مشاكل بعد تناول الشاي الأحمر في المساء.