نصح دكتور تغذية، بتناول العدس، وقال إنه طعام الأغنياء صحيًا وليس كما يقال طعام الفقراء ماديا.
وقال الطبيب في مقطع فيديو، إن العدس يحتوي على نسبة 18 جرام بروتين في الكوب الواحد.
عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة
عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !
راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد
كما انه يمد الجسم بالفوليك أسيد والحديد ونوعين من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي والوزن وتقليل الشهية والمحافظة على نسبة السكر في الدم.
موضحا ان تناوله على الريق أو في وجبة العشاء يقيك من كل الأمراض.
