هناك العديد من الأشخاص يعانون من الزيادة المفرطة في الوزن لهذا نجدهم يبحثون بسهوله دائمه ومستمرة، من خلال محركات البحث العالمية جوجل عن الطريقة التي من الممكن أن يتم من خلالها اعداد كيك الشوفان الذي يعرف بأنه يجعل الشخص يفقد الكثير من الوزن، وفي هذا المقال سأرفق لكم طريقة اعداد تلك الكيكة، التي من خلالها سوف يتمكن الشخص من فقد العديد من وزنه بسهولة ويسر وبمكونات بسيطة للغاية وغير مكلفة على الإطلاق.
كيفية تحضير كيك الشوفان للتخسيس
عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة
عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !
راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد
يمكن بكل سهولة الآن أن يفقد الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن، العديد من وزنه، وذلك من خلال تناوله كيكة الشوفان التي تعمل على تفتيت كل الدهون التي توجد في الجسم، بالتحديد منطقة البطن، والتي تؤدي إلى ظهور الكرش، وفيما يلي المكونات اللازمة لإعداد تلك الكيكة بكل سهولة ويسر من المنزل:
- كوب واحد فقط من الشوفان.
- حبة واحدة من البيض.
- زيت نباتي ملعقة كبيرة.
- القليل من الفانيليا.
- لبن حليب عدد اربع ملاعق كبار.
- بيكنج بودر عدد ملعقه واحده فقط.
- عسل نحل عدد 2 ملعقة كبيرة.
- خل ابيض ملعقة واحدة فحسب
طريقة تحضير كيك الشوفان للتخسيس
- الخطوة الأولى امي بمزج كلا من الزيت وأيضا العسل بالإضافة إلى اللبن في الخلاط الكهربائي بشكل جيد، إلى ان يتم التجانس جيدا بعد ذلك قومي بوضع البيضة وأيضا الفانيليا، واستمري في التقليب.
- الخطوة الثانية ضعي الخل وتابعي المزج مرة أخرى بواسطة الخلاط الكهربائي ومن ثم قومي بوضع هذا المزيج الذي قمت باعداده جانبا.
- الخطوة الثالثة ضعي دقيق الشوفان طبق ومن ثم ضعي البيكنج باودر، وتابعي التقليب جيدا ومن ثم قومي بوضع هذا المزيج للخليط السائل الذي قمت بإعداده في الخلاط الكهربائي واستمري في المزج مره أخرى الى ان يتم تجانس جميع المقادير سويا ويكون معك مزيج الكيكه المناسب.
- الخطوه الرابعه قومي باحضار صينية حجمها مناسب مع دهناه بواسطة الزيت، ومن ثم قومي بوضع المزيج بها وادخلي الصينية الفرن وذلك بدرجة حرارة 180 درجة وحينما تجهز اخرجيها من الفرن وهكذا تكون جاهزة للتقديم.
