يعاني كثيرون من الأشخاص حول العالم من الإصابة بالنوبة القلبية، حيث يحدث إصابة واحدة كل 40 ثانية، وفقًا
لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية.
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
النوبة القلبية تعني انقطاع تدفق الدم إلى القلب، وإذا لم يكن هناك ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، تتلف المنطقة
المصابة ، نتيجة لذلك ، وتبدأ عضلة القلب في الموت.
وهناك العديد من علامات التحذير تدل أن قلبك به مشكلة صحية، على الرغم أن أحد هذه الأعراض قد لا تكون
مؤشرا قويا على وجود أزمة، ولكن هناك أعراض متعددة مثل استمرار السعال والألم في الصدر، قد يشير إلى
أنك معرض لنوبة قلبية، وفقًا لـ"هيلث لاين"، و"travelsent".
وفيما يلي بعض العلامات التي لم يفكر بها أحد 1- اضطرابات النوم
يمكن أن تكون اضطرابات النوم سبب أساسي لحدوث حالة قلبية، بسبب وجود سائل في الرئتين، يسبب انزعاج
في الصدر، وهو سبب شائع لخفقان القلب.
2- التهاب اللثة
يرتبط التهاب اللثة بحدوث نوبة قلبية، وعادة لا يكون سبب للقلق، ولكن الشعور بألم شديد بالفم يدل على وجود
جراثيم في الدورة الدموية، مما يسبب تجلط الدم، وحدوث أزمة في القلب والأوعية الدموية.
وغالبًا لا يعرف الكثيرون ذلك، لذا من الضروري أن يتم تقييم أسنانك بشكل منتظم لأن صحة الفم تؤثر على
جسمك بالكامل.
3- الشخير يُعرف الشخير طبيًا بانقطاع النفس النومي، أي يتوقف القلب عن النبض لفترة وجيزة قبل أن يستأنف إيقاعه
المعتاد.
مشكلة الشخير هي اضطراب يؤدي لتوقف التنفس أثناء النوم، وتم ربطها مباشرة بأمراض القلب والأوعية
الدموية، لذا من الضروري استشارة الطبيب عند ملاحظة ذلك باستمرار.
ويحدث هذا الاضطراب عندما يضغط الوزن الزائد على الصدر.
4- عدم انتظام ضربات القلب عدم انتظام ضربات القلب، يعني أن قلبك لا يضخ الدم إيقاعه الطبيعي، وهذا يعد مؤشر على حدوث نوبة قلبية
والشعور بوخزة في الصدر.
5- ألم في الذراعين والجزء العلوي من الجسم
يمكن أن يكون ألم الذراعين والجزء العلوي من الجسم علامة على فشل القلب، ويعتقد معظم الأفراد أن التوتر
يسبب ألمًا في كلاهما.
على الجانب الآخر، يمكن أن يشير الألم إلى نوبة قلبية، لأن التوتر يرفع من ضغط الدم، ويؤثر على حالة الشرايين.
6- السعال المستمر السعال المستمر من العلامات الشائعة للعديد من الأمراض مثل البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.
ولكن يمكن أن يرتبط بحدوث أزمة قلبية، عندما يستمر لفترة طويلة نتيجة لتراكم السوائل في الرئتين.
الوقاية اتباع نظام غذائي صحي مليء بالفيتامينات والمعادن.
التوقف عن التدخين.
ممارسة الرياضة بشكل يومي على الأقل 30 دقيقة يوميًا.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا
