مشكلات التنفس من الأمور المزعجة التي تجعل من الصعب على المريض وصول الهواء بالكامل إلى رئتيه.
وفيما يلي إليك أسباب ضيق التنفس ، والأطعمة التي تساعد على التنفس بشكل طبيعي، وفق ما أورد موقعي healthline" و "Webmd".
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
أسباب ضيق التنفس
1- الربو .
2- الالتهاب الرئوي.
3- سرطان الرئة.
4- فقر الدم.
5- عدم انتظام ضربات القلب
6- قصور القلب.
7- التهاب الشعب والقصبات الهوائية.
8- مرض السل.
9- السمنة.
10- ارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي.
11- اسباب نفسية مثل التوتر والاكتئاب.
12- أمراض الجهاز العصبي.
- الأطعمة التي تساعد على التنفس بشكل طبيعي:
1- الطعام الحار:
يساهم في إفراز سوائل الفم والرئتين، التي تساعد على منع انسداد الرئتين مما يؤدي إلى التنفس بشكل طبيعي.
2- الثوم والبصل:
يحتويان على مواد طبيعية تساعد على تحسين عملية التنفس والتخفيف من ضيق التنفس .
3- الفواكه والخضروات:
بفضل احتوائها على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، هذا يساعد على علاج التهاب القصبات والشعب الهوائية المسببة لضيق التنفس.
4- عين الجمل:
يعتبر من المصادر الغنية بالأوميجا3 التي تساعد في علاج أمراض الربو والالتهابات الخاصة بالقصبة الهوائية.
