تساعد بعض المشروبات على تسريع حرق الدهون و تحسين عمليات الأيض والتمثيل الغذائي وتخلص جسمك من السموم المتراكمة، وينصح الأطباء ببعض المشروبات التي يجب تناولها لحماية الجسم من أضرار السموم المتراكمة في الكلي والكبد، وفيما يلي سنوضح هذه المشروبات.

• عصير الليمون  

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة

عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !

راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد

عصير الليمون هو مادة حمضية تزيد من نسبة السترات في البول، يقلل من تكوين الحصوات في الكلى، شرب كوب من عصير الليمون بانتظام يساعد علي تنظيف الكلى والكبد من السموم.

• عصير البنجر

البنجر يحتوي على مادة البيتين التي لها خصائص مضادة للأكسدة تعمل علي زيادة حموضة البول، وتزيل فوسفات الكالسيوم و الستروفيت المتراكمة في الكلى، يحسن وظائف الكلى ويقلل من تكوين الحصوات في الكلي.

• الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد علي تخلص الجسم من السموم وتعزز عملية التمثيل الغذائي.

• عصير الجزر

الجزر يحتوي على مادة الكاروتين التي تحمي من الإصابة بمرض السرطان وتتخلص من المعادن الثقيلة المتراكمة علي الكبد والكلي، والجزر يحتوي علي الألياف التي تساعد الجسم علي التخلص من السموم في الجسم.

• عصائر الخضروات

عصائر الخضروات تحتوي علي مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والألياف، وتعتبر عصائر الخضروات مثل الخيار والخس والسبانخ والكرفس مفيدة لتعزيز وظائف الكلي.

• عصير الأناناس

الأناناس يحتوي علي الكثير من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة، ويحتوي علي عنصر البروميلين وهو إنزيم يعزز وظائف الكلى ويحسن عمل الجهاز المناعي ويحسن الوظيفة الجهازية.

• حليب جوز الهند

حليب جوز الهند هو مشروب طبيعي مفيد جدا للكلى، لآنه يحتوي علي كمية قليلة من السكريات، وقليل الحموضة، ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الإلكتروليتات التي تحسن وظائف الكلي.