كشف مختص بالأغذية والتمارين الرياضية عن أفضل 5 أوقات لشرب الماء. وأوضح العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك إن أول هذه الأوقات هي شرب الماء قبل النوم، مشيرا إلى أن كوب واحد قد يقي الإنسان من السكتة الدماغية والذبحة الصدرية والجلطات.

وأضاف بأن الوقت الثاني هو عند الاستيقاظ من النوم فهو يساعد على طرد السموم من الجسم وتنشيط الدورة الدموية.    

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عشبة سحرية تقوي الذاكرة وتقضى على الزهايمر وتحسن وظائف المخ وتخفف التوتر فوراً (تعرف عليها)

احذر.. ظهور هذه العلامات علي تطبيق واتساب تعني أنك مخترق ومراقب

هذا النبات إذا عثرت عليه سيجعلك من أغني الأغنياء.. هذا النبات ينمو فوق الأماكن المليئة بالذهب إذا وجدته سيغير حياتك!