كشف أطباء عن الفوائد الصحية والغذائية لتناول ثمرة النبق المعروفة أيضًا بالسدر.
وعن الفوائد الصحية للنبق:
القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال
الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة
إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً
طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!
عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام
1-تعزيز المناعة: يحتوي النبق على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
2-تحسين الهضم: يساعد في تهدئة المعدة ومعالجة الإمساك بفضل احتوائه على الألياف.
3-تنظيم مستوى السكر في الدم: قد يساهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
4-تحسين صحة البشرة: يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
5-تقوية القلب: يحتوي على البوتاسيوم ومركبات تساهم في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
6-تحسين صحة الكبد: يُعتقد أن له دورًا في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم.
مضادات الأكسدة
وحول القيمة الغذائية للنبق فإنه غني بفيتامين C، والألياف، ومضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، كما يفضل أن يؤكل طازجًا أو مجففًا، ويُستخدم في بعض المشروبات.
