الخيار من الخضروات التي يُنصح بتناولها باستمرار، لما له من مذاق لذيذ، واحتوائه على عديد من العناصر الغذائية، لكن يجهل كثير من الأشخاص بفوائد قشرته الخارجية.

فيما يلي، بعض الفوائد الصحية لتناول قشور الخيار، وفقًا لما ورد في موقع "food.ndtv".

الأخبار الأكثر قراءة الان:

القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال

الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة

إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً

طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!

عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام

- التخلص من العيون المنتفخة: يساعد المحتوى المائي العالي للخيار على ترطيب البشرة، وتقليل التورم عند منطقة العين.

- تخفيف الإمساك: مصدر كبير للألياف غير القابلة للذوبان، ما يساعد في تخفيف الإمساك.

- تقوية المناعة: تحتوي على بيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية المناعة.

- تعزيز صحة العظام: يلعب فيتامين ك الموجود في قشور الخيار دورًا حيويًا في تنشيط البروتينات التي يحتاجها جسمك للحفاظ على صحة العظام.