لو بتعانى من تقلصات الحيض.. 4 اختبارات لمعرفة السبب وطرق العلاج

(الواقع نت)

تزداد تقلصات الحيض سوءًا في الأشهر الباردة ، في حال كان لديك انطباع بأن آلام الدورة الشهرية أمر طبيعي ،

فإن خبيرة التغذية الهندية راشي شودري تؤكد ، أن آلام الدورة الشهرية شائعة ، لكنها ليست طبيعية ، موضحة

أن التقلصات الخفيفة أمر طبيعي ، لأنه في كل مرة تحصل فيها المرأة على دورة شهرية ، يفرز جسمها

البروستاجلاندين وبالتالي تحدث الانقباضات على عضلات الرحم ، كما يؤثر نمط الحياة على إنتاج

البروستاجلاندين في الجسم ، لذلك ، عندما تتناول المرأة نظامًا غذائيًا شديد الالتهاب أو تتعرض للإجهاد ، يتم

إفراز المزيد من البروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى زيادة الألم، بحسب ما ذكره موقع " ndtv".

توصي خبيرة التغذية راشي شودري ، بضرورة اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات لمدة دورتين على الأقل

لملاحظة ما إذا كان الطعام يسبب تقلصات الدورة الشهرية أم لا، في حالة عدم وجود راحة ، يقترح إجراء أربعة

اختبارات لمعرفة السبب الكامن وراء الألم المفرط.

1. اختبار CBC و hCG :

يجب على النساء اللواتي بدأن مؤخرًا مواجهة آلام الدورة الشهرية الشديدة ، الخضوع لاختبار CBC و hCG

لاستبعاد احتمال الإصابة بالعدوى والحمل خارج الرحم.

2. اختبار الاستراديول والبروجسترون:

يتم إجراء اختبار الاستراديول والبروجسترون للتحقق مما إذا كان المبيضان يطلقان البويضات بشكل طبيعي،

بينما يوصى باختبار الاستراديول في اليوم الثاني ، يتم إجراء اختبار البروجسترون في الفترة من 19 إلى 22

يومًا من الدورة الشهرية.

3. اختبار DUTCH Complete :

يقدم التحليل التفصيلي للهرمونات طوال الدورة وهرمونات الأندروجين الإضافية ومستقلبات الإستروجين ونتائج

الغدة الكظرية

4. اختبار hs-Crp :

يساعد على اكتشاف ما إذا كنت تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي أو CA-125 ، وهو اختبار دم يقيس كمية

البروتين CA-125 ، ويسمى أيضًا مستضد السرطان 125 ، في الجسم.

3 مكملات يمكن أن تفعل المعجزات لآلام الدورة الشهرية

1. المغنيسيوم

- وفقًا لخبيرة التغذية ، من المعروف أن المغنيسيوم يساعد في استرخاء عضلات الرحم لتقليل آلام الدورة

الشهرية ، فكر في تناوله لمدة 3 أشهر على الأقل لمعرفة ما إذا كان مفيدًا.

2. أوميجا

3- أحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل الالتهاب في الجسم وتحسن أيضًا من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة.

3 ، فيتامين هـ

- يقلل فيتامين هـ من البروستاجلاندينات الالتهابية التي ينتجها جسمك ، يمكن لفيتامينات 400 وحدة دولية يوميًا ،

أن تقلل من شدة الألم.