هناك فاكهة يشتهر بها فصل الصيف تمثل أهمية كبيرة لصحة العين ومنها "العنب" وأكدت نتائج علمية بأن تناول العنب لمدة أسبوعين، قد يؤدى لتحسين العلامات الرئيسية لصحة العين لدى الأشخاص، المسنين، كما يقليل من المؤشرات الحيوية الضارة، لذلك ينصح الأطباء بتناولة بشكل يومي.
-كما يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
احذر 3 أنواع مشروبات تدمر الكبد يتناولها كثيرون
احذر من تناول هذا النوع من المكسرات يسبب تسمم وامراض كثيرة.. اعرفها هو قبل فوات الاوان
عشبة سحرية موجودة في كل مطبخ تعالج البواسير وتخلصك من الإمساك المزمن في 5 دقائق (تعرف عليها)
أقوى من إبر الانسولين.. عشبة جبلية تمتص السكر في الدم (تعرف عليها)
-يضم فاكهة العنب على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة ، بما في ذلك C و K.
-يتمتع العنب بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، لذلك تعمل على حماية الحالات الصحية المزمنة ، مثل السرطان وأمراض القلب.
-أضاف الأطباء أن فاكهة العنب، قد تساهم في الحفاظ على صحة العين، لأنه يضم الكثير من المركبات ، ومن بينها ريسفيراترول ولوتين وزياكسانثين، مما يجعله يحمي العين من الإصابة بالأمراض الشائعة، بما في ذلك الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين والمياه الزرقاء.
-كما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السيء، ويعزز صحة الذاكرة والحالة المزاجية.
