اكتشف باحثون أن عصير الشمندر يمكنه أن يزيد بشكل مباشر قوة العضلات بالنسبة للرياضيين أو الأشخاص الراغبين في امتلاك جسم رياضي وصحي، بحسب "الديلي ميل".
وتتبع العلماء في المملكة المتحدة والولايات المتحدة قوة العضلات أثناء قيام المشاركين بتمارين وكان نصفهم قد حصلوا على مشروب مليء بالنترات قبل بدء التمرين
القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال
الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة
إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً
طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!
عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام
وأظهرت النتائج قوة عضلية أعلى بنسبة 7 % لدى أولئك الذين تناولوا المشروب بشكل مستمر، وهو ما قد يكون حلا للاستغناء عن بعض المكملات الغذائية الضارة.
وأوضحت الدراسة التي أعدها الباحثون أن الخضروات مثل الشمندر غنية بالنترات والمواد الكيميائية التي تعزز الأكسجين والدم حول الجسم وقد ارتبطت بزيادة القدرة على التحمل.
وبجانب الشمندر، نصح الباحثون بشرب القهوة باعتبارها منبه قوي آخر يمكن أن يساعد في التدريبات عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي وإعطائك المزيد من الطاقة.
