ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يسبب مشكلات صحية خطيرة، كأمراض القلب والسكتة الدماغية، لذلك فإن تناول بعض الأعشاب مهم لخفضه.
واستعرض موقع webmd قائمة أعشاب طبيعية تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كالتالي:
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
الحلبة أعشاب غنية بالألياف القابلة للذوبان، ويمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.
الزنجبيل أحد الأعشاب الأكثر فائدة والتي أظهرت نتائج مثالية في الحالات المعالجة، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
الكركم يحتوي على الكركمين، وهو مصدر رائع للخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، إضافة ملعقة صغيرة فقط من الكركم إلى الشاي أو الحليب العادي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.
الريحان تحتوي أوراق الريحان على الأوجينول، وهو مركب نشط له خصائص مضادة للالتهابات وخفض الكولسترول، وبالتالي فإن إضافة هذه الأوراق إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول بالدم.
