كشف الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

توقعات ليلى عبد اللطيف: 4 أبراج ستختبر سعادة لا تُصدق ومفاجآت سارة تفتح أبواب الفرحة بالفترة القادمة.. هل أنت سعيد الحظ؟

ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟

تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": الخطوات التالية تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%:

1-الرياضة اليومية.

2-عدم التدخين.

3-التحكم في السكري والضغط والكولسترول.

4-البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

5-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.