كشف الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عشبة جهنمية تقضي على الورم تماما تنمو في فصل الشتاء (تعرف عليها)

القبض على عدد كبير من المقيمين نتيجة ارتكاب هذه المخالفة.. الداخلية السعودية تؤكد

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": الخطوات التالية تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%:

1-الرياضة اليومية.

2-عدم التدخين.

3-التحكم في السكري والضغط والكولسترول.

4-البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

5-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.