من أكثر أنواع الخضروات التي نهتم بتواجدها على الطعام هو الفلفل الأخضر حيث أنه يعطي مذاق ونكهه رائعه للأطعمة خاصة عند عمل المحشي اللذيذ ويحتوي على فوائد صحيه رائعه فكل ما هو أخضر يعتبر مفيد وبه عناصر غذائية عديدة وخاصة عنصر الحديد، كما أنه يدخل في عمل السلطات بشكل رائع ويتم عمل شرائح رائعه منه في حشوات السندويشات المتنوعة ولكن وصفه اليوم نأخذها من بذور هذا الفلفل لتقليل وزن الجسم الزائد إليكم التفاصيل.
وصفة بذور الفلفل لفقدان الوزن
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون. 1 ملعقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر. 1 كوب من الماء.
الخطوات
نقوم بتحضير المطحنه الخاصة بالبهارات ونضع فيها بذور الفلفل حتى أن يتم هرسها تماماً . ثم نضيف عليها كوب من الماء ونرفعه على نار متوسطة إلى درجة الغليان بعد ذلك عليك بتهدئه النار لمدة 10 دقائق. ثم أطفأ النار ورفعهم من عليها لكي يبرد تماما حتى تستطيع تصفيه هذا الخليط بسهوله وهذه الخطوه لكي نحصل على السائل أو المشروب الذي تم غليه من هذه المكونات . ليتم تناوله مرتين في اليوم وسوف تتخلصي من 10 كيلو على الأقل من وزنك من اول اسبوعا.
فوائد بذور الفلفل الاخضر للتخسيس
من اهم مميزات بذور الفلفل انها تحتوي على مادة الكابسيسين التي تعمل بدورها على زيادة معدل الأيض بحر الصالات الحرارية وبالتالي ستؤدي الى خسارة كبيرة في الوزن بكل سهولة.
الشعور بالشبع وتقليل الشهية تفيد هذه المادة أيضاً على تقليل شهيه الفرد لأنه سيشعر بالشبع طول الوقت وأن معدته ممتلئه مما يؤدي إلى التقليل في تناول الأطعمة وخاصة الدسمة. تساعد هذه المادة ايضا على زياده حرق الدهون في الجسم بشكل كبير بالإضافة إلى تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
