الكثير منا يفضل النوم وبين قدمية وسادة أو مخده لأن ذالك يساعدنا على الشعور بالإسترخاء والراحه ويجعلنا ننام بسرعه،ولكن هل سألت نفسك في يوم من الأيام ماذا قد يحدث لجسمك حين وضع الوسادة بين قدميك، وفي هذا المقال سوف نتحدث علي بعض الأشياء الاي قد تحصل للجسم عند وضعك للوسادة بين قدميك أثناء النوم تابع لفقرات التاليه:
ماذا يحدث للجسم عند وضع الوسادة بين القدمين
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
هناك العديد من الأشياء التي تحصل للجسم عند وضع الوساده بين القدمين وهي كالآتي:
الشعور بالراحة: فمن أوضاع النوم ما تكون أفضل للعمود الفقري من غيرها،ولقد أكدت الأبحاث أنه إذا استلقينا على السرير بشكل غير متماثل فإن هذا سوف يتسبب في تلف بنيه العمود الفقري،لهذا نصح الخبراء بالنوم مع وساده بين الركبتين عندما ننام في وضعيه الجنين فهذا يساعدنا على الشعور بالراحه والإسترخاء.
يمنع عرق النساء وآلام أسفل الظهر: الكثير من الأشخاص يعانون من مشكله آلام الظهر المزمنه،ولكن عند وضعك للوسادة بين ساقيك فإن هذا يساعدك على محاذاة الحوض والفخذين مما يقلل من الضغط والانزعاج المستمر في هذه المنطقه والذي ينتج بشكل أساسي عن سوء توزيع وزن الجسم عند النوم.
يجعل النوم أثناء الحمل مريح: بصرف النظر عن ما إذا كنتي تفضلين النوم على جانبك الأيمن أو على جانبك الأيسر فإن الخبراء ينصحون بالنوم على جانبك أثناء فترة الحمل حيث يمكن أن يساعد إستخدام الوساده بشكل كبير في توزيع الوزن وتقليل توتر الظهر والحفاظ على العمود الفقري في وضع محايد.
كيفيه وضع الوسادة بشكلها الصحيح:
يجب عليك تجنب وجود أي فجوة بين خصرك والمرتبة أثناء النوم وقم بالنوم في وضع الجنين وضع الوساده على الجزء العلوي من فخذك للحفاظ على محازات الفخذين وإذا كنت تفضل النوم مع وضع رقبتك العلويه للأمام ففكر في استخدام وسادتين.
