كشف أخصائي التغذية محمد العلي، عن أفضل سحور يمكن تناوله في شهر رمضان يناسب جميع الأعمار ومن يعاني من السكر والضغط.
وأوضح العلي عبر مقطع فيديو له بالتيك توك، أن مكونات هذا السحور: 3 حبات تمر، موزة واحدة، علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
وأشار إلى أن هذا السحور يعتبر متكامل به جميع العناصر الغذائية الكبرى والصغرى وغني بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على كربوهيدرات وبروتين ومعادن وهو خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم ويحمي من العطش ويمد بالطاقة.
