كشف استشاري طب العائلة، الدكتور الكويتي، أحمد عبدالملك، عن أفضل طريقة للصيام المتقطع.
وقال إن فكرة الصيام المتقطع تقوم على الامتناع عن تناول الطعام والشراب لعدة ساعات ولها فوائد منها تحسين نسبة السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين ويزيد الحرق في الجسم ويخفض الوزن.
القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال
الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة
إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً
طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!
عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام
وحول الفرق بين صيام المسلمين والصيام المتقطع قال: صيام المسلمين غير مسموح بالأكل والشرب، بينما المتقطع مسموح بتناول الماء والسوائل الغير محلاة بدون سكر.
وأوضح أن أفضل طريقة للصيام المتقطع هو أن تفصل بين آخر وجبة في العشاء وأول وجبة في الإفطار مدة 12 ساعة أو أكثر حسب قدرتك.
