ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ويمثل ثلث أمراض القلب الإقفارية ، وهو أمر مقلق للغاية.

لذا إذا كنت تتبع أسلوب حياة صحيًا ولكن يظل مستوى الكوليسترول لديك مرتفعًا للغاية ، فقد تكون هذه الأسباب المسؤولة عن ذلك ، وفقًا لما جاء في موقعي "timesofindia" و"everydayhealth".

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة

عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !

راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد

- نظام غذائي غني بالدهون المخفية: من الضروري الحد ليس فقط من الدهون المشبعة ولكن أيضًا الدهون المتحولة ، لأن كلاهما يساعدان في ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.

- نظام غذائي خاطيء: الأنظمة الغذائية الشائعة لفقدان الوزن مثل حمية الكيتو يجب ألا يتبعها أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الكوليسترول في الجسم، لذا عليك استشارة الطبيب المختص قبل البدء.

- تناول الطعام في الخارج: عندما تتناول العشاء في الخارج ، فأنت لا تعرف كيف يٌصنع طعامك أو المكونات التي يتم استخدامها، لذا عليك طهي طعامك بمكونات صحية في المنزل.

- تداخل الأدوية مع بعضها: الأدوية مثل المنشطات والريتينويدات ترفع مستوى الكوليسترول ، لذا يوصي ألا يتناول الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، واستشارة الطبيب المختص على الفور لتلقي العلاج المناسب.

- الإفراط في استهلاك الكحول: استهلاك الكحول له تأثير مباشر على ارتفاع مستوى الكوليسترول، حتى عند تناول الأدوية بانتظام.

- أنت لا تتناول الجرعة الصحيحة من الدواء:

سبب رئيسي آخر لعدم انخفاض الكوليسترول ، هو عدم تناول الجرعة الصحيحة من الأدوية ، لذا يجب فحص مستوى الكوليسترول في الدم بانتظام واستشارة الطبيب.

- التركيز على عادات نمط حياة خاطئة:

يحاول كثيرون خفضه بسرعة ، ما يجعلهم يجهدون أنفسهم من خلال أشكال مختلفة من النظام الغذائي والتمارين الصارمة.