يفضل بعض الأشخاص الاستحمام بالماء البارد، خاصة في فصل الصيف، ولكن هل تعرف ماذا يمكن أن يحدث لجسمك عند القيام بهذا الأمر؟.
ووفقا لما ذكره الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فإن الاغتسال بالماء البارد له فائدة غير متوقعة للرجال.
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
وأشار صبري: "الاغتسال بالماء البارد يحفز نشاط الخصوبة لدى الرجال لأنه يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون لديهم".
وحدد "صبري" فوائد أخرى للاغتسال بالماء البارد، كالآتي:
تنشيط عضلة القلب وتقويته.
يقلل من الألم لأنه يساعد الجسم على إطلاق هرمون الأندورفين القاتل للألم.
يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ ويخفف مستوى التوتر النفسي، وتخفيف حدة الشعور بالاكتئاب، عبر زيادة إنتاج عدد من المركبات الكيميائية في الجسم والدماغ .
ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهرة التعب والشعور به.
تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم ما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.
تقوية جهاز المناعة ويزيد من مناعة الجسم ويحسن من أداء الأعضاء الداخلية.
تسريع زوال آلام العضلات وزيادة مستوى الوعي الذهني.
شد البشرة ومنع التجاعيد وتحسين مستوى نضارة الجلد والشعر عبر حفظ المواد الدهنية التي يُفرزها الجلد للحفاظ على نضارته، وحفظ نشاط عمل الغدد الدهنية، وتخفيف حدة تأثيرات حرارة المياه على طبقة البشرة والطبقة الدهنية المغلفة للشعر.
نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم.
