قالت الأكاديمية البافارية للحدائق إن الفراولة تتمتع بفوائد جمّة للصحة ؛ حيث إنها غنية بفتامين C المهم لصحة جهاز المناعة، والمغنيسيوم والبوتاسيوم المهمين لصحة القلب، وحمض الفوليك المهم للمرأة الحامل.

وأضافت الأكاديمية الألمانية أن الفراولة تعد أيضا بمثابة مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة ؛ حيث إنها قليلة السعرات الحرارية ؛ حيث تحتوي 100 جرام منها على 32 سعرا حراريا، كما أنها غنية بالألياف الغذائية ، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع ، ومن ثم الحد من نوبات الجوع الشديد، فضلا عن أهميتها لصحة الجهاز الهضمي.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عاجل الآن.. کارثة تهز العالم والرعب وتوقف مطارات وبنوك وموانئ في كثير من الدول وتحذيرات عاجلة

عاجل الآن.. إعصار مرعب ومدمر قادم على هذه الدول العربية هذه المدن سوف تختفي !

راصد الزلازل الهولندي يطلق تحذيراً جديداً بصور وعلامات وردية.. شاهد

وبالإضافة إلى ذلك ، تزخر الفراولة بمواد النبات الثانوية من مجموعة البوليفينول (مثل حمض الإيلاجيك) ، التي تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات.