قالت الأكاديمية البافارية للحدائق إن الفراولة تتمتع بفوائد جمّة للصحة ؛ حيث إنها غنية بفتامين C المهم لصحة جهاز المناعة، والمغنيسيوم والبوتاسيوم المهمين لصحة القلب، وحمض الفوليك المهم للمرأة الحامل.
وأضافت الأكاديمية الألمانية أن الفراولة تعد أيضا بمثابة مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة ؛ حيث إنها قليلة السعرات الحرارية ؛ حيث تحتوي 100 جرام منها على 32 سعرا حراريا، كما أنها غنية بالألياف الغذائية ، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع ، ومن ثم الحد من نوبات الجوع الشديد، فضلا عن أهميتها لصحة الجهاز الهضمي.
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
وبالإضافة إلى ذلك ، تزخر الفراولة بمواد النبات الثانوية من مجموعة البوليفينول (مثل حمض الإيلاجيك) ، التي تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات.
