قالت الأكاديمية البافارية للحدائق إن الفراولة تتمتع بفوائد جمّة للصحة ؛ حيث إنها غنية بفتامين C المهم لصحة جهاز المناعة، والمغنيسيوم والبوتاسيوم المهمين لصحة القلب، وحمض الفوليك المهم للمرأة الحامل.

وأضافت الأكاديمية الألمانية أن الفراولة تعد أيضا بمثابة مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة ؛ حيث إنها قليلة السعرات الحرارية ؛ حيث تحتوي 100 جرام منها على 32 سعرا حراريا، كما أنها غنية بالألياف الغذائية ، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع ، ومن ثم الحد من نوبات الجوع الشديد، فضلا عن أهميتها لصحة الجهاز الهضمي.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عشبة جهنمية تقضي على الورم تماما تنمو في فصل الشتاء (تعرف عليها)

القبض على عدد كبير من المقيمين نتيجة ارتكاب هذه المخالفة.. الداخلية السعودية تؤكد

وبالإضافة إلى ذلك ، تزخر الفراولة بمواد النبات الثانوية من مجموعة البوليفينول (مثل حمض الإيلاجيك) ، التي تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات.