أوضح مجلس الصحة الخليجي، أن الإكثار من المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة والغازيات؛ يعزز من إدرار البول؛ مما قد يؤدي إلى الجفاف.

وأوضح المجلس في إنفوجرافيك معلوماتي، أن أبرز علامات الجفاف تتمثل في العطش الشديد وتشنج العضلات واللون الداكن للبول، والشعور بالضعف والإعياء.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال

الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة

إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً

طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!

عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام

ونصح بضرورة الحرص على أن يحتوي نمط الغذاء خلال رمضان على مصادر للسوائل المختلفة، وعدم تجاوز الحد اليومي من الكافيين 400 مليجرام أو ما يعادل 4- 5 أكواب.