لا يستطيع عديد من الأشخاص بدء يومهم دون تناول فنجان من القهوة، للحفاظ على نشاطهم وحيويتهم، في محاولة لتحسين مزاجهم.
لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من القهوة على الريق؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقًا لموقع "realsimple".
عشبة نادره تساوى ملايين يمكن زراعتها في البلكونة وتحويلها إلى مشروع ضخم (تعرف عليها)
الأرصاد الجوية تحذر المواطنين من انقلابات جوية مفاجأة ستحدث خلال ساعات
ظهور مفزع للفنان عادل إمام بصورة جديدة كيف أصبح عجوزاً نحيلاً بعد غدر الزمان (صورة مؤلمة)
احذر من تناول هذا النوع من المكسرات يسبب تسمم وامراض كثيرة.. اعرفها هو قبل فوات الاوان
1. تهيج بطانة الأمعاء
عندما تشرب كثير من القهوة، فإنك تُزيد مستوى الحموضة في معدتك، ما يسبب تهيج بطانة الأمعاء وحرقة المعدة.
2. تخزين المزيد من الدهون
وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 في مجلة Psychosomatic Medicine ، يمكن للكافيين أن يزيد من مستوي تخزين الدهون الزائدة، ما يؤدي إلى السمنة.
3. ارتفاع ضغط الدم
يؤدي استهلاكه على معدة فارغة في تحفيز إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر في الجسم، ضروري لتنظيم سكر الدم وضغط الدم والتمثيل الغذائي، فإن الكميات الزائدة على مدى فترات طويلة منه تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
4. ارتفاع مستويات السكر في الدم:
إذا كنت تُضيف المُحليات في القهوة، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يُزيد من شعورك بالتعب.
