لا يستطيع عديد من الأشخاص بدء يومهم دون تناول فنجان من القهوة، للحفاظ على نشاطهم وحيويتهم، في محاولة لتحسين مزاجهم.

لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من القهوة على الريق؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقًا لموقع "realsimple".

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عشبة جهنمية تقضي على الورم تماما تنمو في فصل الشتاء (تعرف عليها)

القبض على عدد كبير من المقيمين نتيجة ارتكاب هذه المخالفة.. الداخلية السعودية تؤكد

1. تهيج بطانة الأمعاء

عندما تشرب كثير من القهوة، فإنك تُزيد مستوى الحموضة في معدتك، ما يسبب تهيج بطانة الأمعاء وحرقة المعدة.

2. تخزين المزيد من الدهون

وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 في مجلة Psychosomatic Medicine ، يمكن للكافيين أن يزيد من مستوي تخزين الدهون الزائدة، ما يؤدي إلى السمنة.

3. ارتفاع ضغط الدم

يؤدي استهلاكه على معدة فارغة في تحفيز إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر في الجسم، ضروري لتنظيم سكر الدم وضغط الدم والتمثيل الغذائي، فإن الكميات الزائدة على مدى فترات طويلة منه تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

4. ارتفاع مستويات السكر في الدم:

إذا كنت تُضيف المُحليات في القهوة، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يُزيد من شعورك بالتعب.