بدأ العمل بـ نظام التوقيت الصيفي بداية من صباح يوم الجمعة 28 إبريل 2023.
وفي هذا الصدد ، أوضح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق ، أن الساعة البيولوجية هي عبارة عن مجموعة من الخلايا الموجودة في قاع العين والأذن والأعصاب والمخ.
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
و تتأثر بالضوء الطبيعي والأصوات، كما تعمل على إفراز هرمونات ومواد كيمائية داخل الجسم تجعل الشخص نشيط ويقظ ، أو لديه ميل للنوم وأهم هرمون يجعل الإنسان ينام هو هرمون الميلاتونين".
وتابع عبر صفحته الشخصية بموقع "فيسبوك": "يعني مثلا لما الواحد بيسافر أمريكا أو أقصي الشرق بتتلخبط الساعة البيولوجية بتاعته Jet Lag يلاقي نفسه عايز ينام وقت النهار وصاحي بالليل عشان الليل نهار، والنهار ليل .
وممكن اللخبطة دي تستمر لمدة أسبوع أو أكثر لغاية ما تعاد برمجة الساعة من جديد بتوقيت المكان".
وأضاف: "لذا التوقيت الصيفي يسبب حدوث اضطراب الساعة البيولوجية لديك يومين أو ثلاثة، لا داع للقلق".
واستكمل: "فمن حكمة المولي عز وجل خلق الليل للسكن والنهار للنشاط والتدخل بالأضواء الصناعية بالليل يؤثر علي عمق النوم وراحة خلايا الجسم ويرفع الضغط ويؤدي الي اختلال كهرباء القلب".
