كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 7 عوامل تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع دون تناول أدوية.
وأوضح "النمر" على حسابه الرسمي بموقع "تويتر"، أن تناول الأطعمة بدون ملح وممارسة الرياضة وتناول الفواكه والخضروات، كل ذلك يساعد في خفض الضغط.
القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال
الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة
إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً
طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!
عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام
وحذر "النمر" من تناول مشروبات مثل القهوة والشاهي والكحوليات، وبعض العادات مثل التدخين والسهر. وقال "النمر" في تغريدته: "مما يساهم في إنزال الضغط المرتفع من غير دواء: ١.الحمية عن الملح ٢.الرياضة ٣.إنزال الوزن ٤.تناول الخضروات والفواكه ٥.تقليل القهوة/الشاهي ٦.إيقاف التدخين والكحوليات ٧.الابتعاد عن السهر.
