عادة لا نقلق على صحتنا حتى يبدأ شيء يزعجنا، على الرغم من أن الأشخاص الأكثر صحة قد يعانون من عدم الراحة في بعض الأحيان ، فإن هناك بعض إشارات الجسم التي لا ينبغي تجاهلها.
في حين أنه من المهم طلب المساعدة المهنية إذا كان هناك شيء ما يثير قلقك، فمن الجدير أيضًا الانتباه إلى الطرق التي يحاول بها جسمك إخبارك بأن شيئًا ما قد يكون خاطئًا، وفقا لموقع "brightside".
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
1. برازك تطفو على الرغم من أن البراز عادة ما يغرق في المرحاض، هناك بعض التغييرات في جسمك قد تتسبب في تعويم البراز.
قد تؤدي بعض الأطعمة التي تتناولها إلى غازات في البراز، مما يمنعها من الغرق.
لا داعي للقلق بشأن البراز العائم، لكن قد ترغب في تقليل الأطعمة مثل الفاصوليا أو الحليب أو التفاح لأنها يمكن أن تسبب الغازات.
2. عيناك جافة دائمًا قد تكون عيناك جافة ومثيرة للحكة إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في التحديق في هاتفك أو شاشة الكمبيوتر.
ولكن إذا لاحظت جفاف شديد في عينيك وفمك، فقد يكون ذلك علامة على وجود التهاب.
ينجم جفاف العين المزمن عن عدوى في الغدد التي تفرز الدموع التي تفرز الدموع واللعاب.
3. تشعر دائما بالبرد عندما يصبح الطقس في الخارج أكثر برودة، من المفهوم تمامًا أننا نريد تشغيل تدفئة المنزل.
ولكن إذا وجدت نفسك كثيرًا ما تبحث عن بطانية للتدفئة ، تكون علامة على انخفاض إنتاج الغدة الدرقية.
نظرًا لأن المستويات المنخفضة من هرمونات الغدة الدرقية تتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي لديك، فقد تجعلك تشعر بالبرد حتى في غرفة دافئة.
4. شعرك يتساقط في حين أنه من الطبيعي تمامًا أن تفقد بعض الشعر على مدار اليوم ، إذا لاحظت فجأة الكثير من الشعر على الفرشاة، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يفتقر إلى الحديد.
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الحديد من خلال نظامك الغذائي ، يؤثر ذلك على جسمك بعدة طرق، بما في ذلك تساقط الشعر.
جرب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والمكسرات والمشمش المجفف للتأكد من حصولك على الحديد الذي تحتاجه.
5. أسنانك حساسة للغاية قد تكون أسنانك حساسة للأطعمة الساخنة أو الباردة بشكل مفرط ، ولكنها ربما تكون علامة على مشاكل في الأمعاء.
يشير تآكل الأسنان وحساسية الأسنان إلى ارتداد الحمض، ويمكن أن يتسبب الحمض في إتلاف الطبقة الواقية لمينا الأسنان ، ولكن إذا حدد طبيب أسنانك المشكلة مبكرًا ، فيمكن معالجتها بسهولة.
6. عطشان طوال الوقت يعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا حيويًا لصحتنا، ولكن إذا كنت تشعر بالعطش باستمرار، فقد يكون ذلك من أعراض مرض السكري.
نظرًا لأن مرض السكري يتسبب في تراكم الجلوكوز في الدم، فإن الكلى تعمل بجهد أكبر، مما يؤدي بدوره إلى زيادة التبول والعطش .
