يتناول معظم الأشخاص فنجان القهوة في يومهم بداية من الصباح إلى المساء، نظرًا لما تقدمها من فوائد صحية، ولكن هناك بعض الإضافات التي يمكنها أن تقلل من فائدتها، وتحولها إلى مشروب مضر، مثل ما يلي.
مبيضات جاهزة
ليلى عبد اللطيف تكشف عن توقعاتها المثيرة لـ 3 أبراج فلكية.. من سيكون الأكثر حظًا في الأيام القادمة؟
تحذيرات عاجلة.. لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجته خلال الساعات القادمة لهذا السبب
عادة ما يتم استخدامها في المطاعم، ولكنها غنية بالمواد الحافظة مثل فوسفات الصوديوم ، الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ما يجعله مشروب مضر يسبب سوء التغذية ، وذلك وفقًا لما ذكره موقع pinkvilla.
المحليات الصناعية
تحتوي المحليات الصناعية على سعرات حرارية عالية ، وبالتالي عند إضافتها إلى القهوة ، قد تجعلك تميل إلى تناول الأطعمة الأصطناعية بكثرة بكل أنواعها، ما يزيد من ضرر صحتك.
مبيضات ذات نكهة
المبيضات ذات النكهة تكون غنية بالسك ر، والتي يمكنها أن تزيد من نسبة الكوليسترول ، وتضر بصحة الجهاز الهضمي، ويفضل استبدالها بالحليب الطبيعي.
شراب ذات نكهة
إضافة العصائر المنكهة إلى القهوة، يتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم، ما يمكنه أن يهدد صحتك.
الإفراط في السكر
يميل العديد من الأشخاص إلى إضافة السكر بكميات كبيرة ، و يمكن أن يزيد ذلك من السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي يزيد من الوزن ، بالإضافة إلى الإصابة بمرض السكري ، ومشاكل القلب.
لبن مكثف
اللبن المكثف من الإضافات الغير صحية ، نظرًا لأنها مليئة بالسكر ، والتي يمكنها أن تعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري ، وزيادة الوزن.
