يعد الملح من الإضافات الأساسية لعدد كبير من الأطباق، حيث يكسبها مذاقا شهيا ولكن تحذيرات الأطباء منه جعلت البعض يفكر في الإقلاع عنه نهائيا.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

عشبة نادره تساوى ملايين يمكن زراعتها في البلكونة وتحويلها إلى مشروع ضخم (تعرف عليها)

الأرصاد الجوية تحذر المواطنين من انقلابات جوية مفاجأة ستحدث خلال ساعات

ظهور مفزع للفنان عادل إمام بصورة جديدة كيف أصبح عجوزاً نحيلاً بعد غدر الزمان (صورة مؤلمة)

احذر من تناول هذا النوع من المكسرات يسبب تسمم وامراض كثيرة.. اعرفها هو قبل فوات الاوان

وحذر العديد من الأطباء من الملح لأنه يرتبط بأمراض عديدة ، لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أنه إذا لم تحصل على كمية كافية من الملح، فقد يسبب ذلك مشاكل لجسمك وصحتك.

وفيما يلي بعض الأشياء التي تصيب الإنسان نتيجة نقص كمية الملح، وفقا لما جاء في موقع drstevenlin

انخفاض نسبة الترطيب، خاصة عند الرياضيين

تشنجات العضلات

ارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبية

الصداع نتيجة نقص الملح

ضعف عام بسبب نقص الملح

التدهور المعرفي لدى كبار السن

التهيج والانفعال والزائد