10 أطعمة موجودة في كل منزل تفتح الشرايين وتمنع انسدادها (فيديو)

كشف حساب طبيبي على تويتر، عن 10 أطعمة تفتح الشرايين وتمنع انسدادها.

وجاءت قائمة الأطعمة وفوائدها كما يلي..

1- الثوم.. يمنع ترسب الكوليسترول داخل جدران الشرايين.

2- الرمان.. يمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

3- العدس.. مصدر جيد للبوتاسيوم ويمنع الكوليسترول.

4- البرتقال.. غني بالفيتامينات والألياف التي تمنع ترسب الكوليسترول.

5- اللوز.. يحمي من أمراض القلب وأمراض السكري.

6- السردين.. يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على أوميجا 3.

7- البنجر أو الشمندر الأحمر.. غني بمضادات الأكسدة.

8- الافوكادو .. غني بمضادات الأكسدة.

9 - الشوكولاته.. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

10- الكركم .. يمنع تضخم القلب ، ومضاد للالتهابات ، ويمنع ارتفاع ضغط الدم.