لقد عانينا جميعًا من رائحة الفم الكريهة التي يسببها البصل والثوم ولكن ليس من الضروري التخلي عن كلا المكونين للتخلص منه.

هل سبق لك أن تعرضت لموقف نزلت فيه برائحة الفم الكريهة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت تعلم تمامًا مدى الإحراج بالنسبة لك وكذلك لحياتك الاجتماعية. 

الأخبار الأكثر قراءة الان:

الأرصاد الجوية تحذر المواطنين من انقلابات جوية مفاجأة ستحدث خلال ساعات

ظهور مفزع للفنان عادل إمام بصورة جديدة كيف أصبح عجوزاً نحيلاً بعد غدر الزمان (صورة مؤلمة)

احذر من تناول هذا النوع من المكسرات يسبب تسمم وامراض كثيرة.. اعرفها هو قبل فوات الاوان

يبدأ الأشخاص من حولك في الابتعاد أو الحفاظ على مسافة ، وقد يكون ذلك غير مريح حقًاعدة مرات ، حتى بعد استخدام غسول فم جيد وتنظيف أسنانك ، لا تزول رائحة الفم الكريهة. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالخجل. حسنًا ، نقترح أنه قبل الوصول إلى حل ، يجب عليك الوصول إلى السبب. ربما يمكن إلقاء اللوم على نظامك الغذائي اليومي هنا!

كيف قد تسأل! حسنًا ، البصل والثوم هما أكثر المكونات شيوعًا التي يستخدمها الناس في الطبخ اليومي ويمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

إليكم سبب تسبب هذه المكونات في رائحة الفم الكريهة

عندما يتم تقطيع أو سحق فص من الثوم أو البصل ، يتم إطلاق مركب الأليل ميثيل كبريتيد. عند تناوله ، يتم امتصاص هذا المركب في مجرى الدم ويمكن أن يسبب العرق والتنفس ليوم كامل بعد ذلك. ومع ذلك ، فإن كلا المكونين صحيان للغاية ويضيفان نكهة ومذاقًا للطعام. لهذا السبب لا يمكن تجنبها.إذن ، كيف تعالج رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي؟ هل يجب عليك الإقلاع عن تناول البصل والثوم للهروب من الرائحة الكريهة؟ بالطبع لا. لقد قدمنا ​​لك بعض العلاجات المنزلية الرائعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

الدكتور شيراغ ديساي ، استشاري طب الأسنان ، مستشفى ووكهارت ، يخبر HealthShots ، ومن المعروف أن البصل والثوم وأعضاء آخرين من عائلة Allium يسببون "رائحة الثوم" الغريبة أو رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تكون محرجة للغاية. لكن هناك عدة طرق للتعامل معها.

إذن هذه هي الطريقة التي يمكنك بها محاربة رائحة الثوم المروعة وفقًا للدكتور ديساي:

خلال الوجبة:

1. أضف الفواكه الطازجة

قد يؤدي تناول الفاكهة الطازجة مع أو بعد الوجبة إلى إخفاء رائحة الثوم والبصل. تشمل الفواكه الفعالة بشكل خاص التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والعنب. للسلطات أضف الخس إلى الوجبة.

2. الحليب 

يساعد محتوى الماء والدهون العالي في الحليب في تقليل رائحة الفم الكريهة. إنه علاج منزلي فعال لمكافحة رائحة الثوم والبصل.

3. ماء الليمون

يمكن أن يساعد كوب من ماء الليمون بعد الوجبة في مكافحة رائحة الفم الكريهة. يعمل بمثابة غسول طبيعي للفم.

4. الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول ، وهي مواد كيميائية نباتية تساعد على تحييد مركبات الكبريت المنبعثة في البصل والثوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعتبر أيضًا فعالة جدًا في مكافحة رائحة الفم الكريهة.

بعد الوجبه:

1. اشرب الماء

الكثير من الماء لطرد المواد الكيميائية الكبريتية من جسمك في أسرع وقت ممكن.

2. امضغ القرنفل

يساعد مضغ بذور اليانسون والقرنفل والهيل وأوراق البقدونس وأوراق النعناع.

3. نظف أسنانك بالفرشاةاستخدم الفرشاة ، والخيط ، والشطف بغسول الفم ، ونظف لسانك واستخدم جهاز تنظيف الأسنان بالماء لإزالة كل بقايا الطعام والبلاك.

4. مضغ العلكة بنكهة النعناع

إذا لم يكن لديك متسع من الوقت ، امضغ قطعة من العلكة بنكهة النعناع لتنعش أنفاسك بسرعة.

5. سحب الزيت

يعتبر سحب الزيت ممارسة قديمة تتضمن حطف الزيت في فمك لإزالة البكتيريا وتعزيز نظافة الفم. أظهر سحب الزيت أيضًا نتائج واعدة في السيطرة على رائحة الفم الكريهة.

جرب هذه العلاجات للمساعدة في تقليل رائحة الفم الكريهة وإبقائها في حدها الأدنى!